善待你的思想
在当今繁忙的世界里，你很容易忽视自己的幸福和心理健康，即使你不是故意的。 但是，通过放慢脚步，重新充电，更加用心地生活，每天从小的方面培养你的思想，身体和精神是可能的。 下面是一些可以帮助你的信息 “善待你的思想。”
正面的肯定
肯定是鼓舞人心的陈述，挑战你克服自我破坏和消极的想法。
- 我创造我自己的幸福
- 我的生活充满了美好
- 今天我要做最好的自己
- 我已经足够了
- 我很自信
- 我现在需要的只是我的内心
- 我每天都变得越来越好
- 我的过去不能定义我； 我被我的未来所驱使
- 我每天都在康复和坚强
- 我喂养我的精神。 我训练我的身体。 我集中注意力。
这是我的时代！
PTC咨询与支持（BHS）
皇冠体育平台的学生援助计划服务是一项免费的学校赞助的福利，为您提供一个容易获得，安全和高度保密的方式来帮助您解决任何可能影响学校，工作或家庭责任的生活挑战和个人问题。 在大学期间，你将有机会获得保密的帮助来应对生活中的挑战，并保持快乐、健康和安全。
- 自爱
- 照顾好你的身体和大脑
- 自我照顾技巧
- 应对技能
- 放松练习
- 1-Moment冥想
- PTC咨询资源
- 社区资源
热线资源：如果你或你认识的人处于危机中，拨打或发短信988与他人交谈。 https://www.samhsa.gov/find-help/988
SC心理健康信息： http://osp.scdmh.org/get-help/
如果你发现自己需要立即帮助，请不要犹豫，使用以下热线之一：拨打或短信988自杀和危机生命线或拨打1.833.364.2274 DMH移动危机小组。